Jetez un coup d’œil sur l’application mobile de résilience de MRC !

Médecins résidents du Canada (MRC) est fiers d’annoncer que nous avons officiellement lancé notre toute nouvelle application mobile de résilience ! Disponible pour les appareils iPhone et Android, l’application a été développée pour aider les résidents à incorporer à pratique régulière de compétences en résilience dans leurs horaires chargés.

S’inscrire

Pour vous inscrire, téléchargez l’application mobile de résilience de MRC dans les magasins Google Play ou Apple App et inscrivez-vous pour un compte en utilisant le code d’accès RESIDENT20.

Que pouvez-vous faire avec l’application ?

Vous pouvez lire le Continuum de la santé mentale à code de couleur et suivre votre état de bien-être psychologique alors qu’il fluctue, vous aidant à identifier quand et comment vous pouvez agir pour rester en santé. Vous pouvez compléter des activités quotidiennes pour chacun des outils Big Four+ — l’établissement d’un objectif, la visualisation, la restructuration cognitive et la respiration tactique — pour réduire le stress et optimiser votre performance. De plus, vous pouvez accéder à une liste compréhensive de ressources en santé mentale dans votre région directement à partir de l’application.

Nous espérons que vous trouverez que l’application mobile de résilience de MRC est un outil utile pour maintenir votre bien-être. N’hésitez pas à communiquer avec nous à l’adresse apps@residentdoctors.ca en tout temps si vous avez des questions, des commentaires ou des rétroactions.